Μαζί με την βαρυχειμωνιά, έφτασαν δυναμικά και οι βαριές ιώσεις. Η γρίπη φέτος αναμένεται σκληρή, και η υγεία των Ελλήνων, βρίσκεται ήδη στα όρια ζωής και θανάτου. Αλαλούμ με τα φάρμακα, νοσοκομεία χωρίς γιατρούς, συχνά χωρίς ούτε καν γάζες. Είναι βέβαιο, αυτή είναι η χρονιά που δεν δικαιούται ο Έλληνας ούτε να αρρωστήσει. Την άμυνα μας απέναντι στους ιούς μπορούμε, πράγματι να τη χτίσουμε, με μικρές διορθώσεις στην καθημερινή μας πρακτική. Σωστή διατροφή (αν και κι' αυτό ακόμη κοστίζει), και επαρκή ξεκούραση, καθώς και... απόσταση από φιλιά και σταγονίδια, μαζί με πλύσιμο των χεριών, είναι μέτρα που όντως μειώνουν σημαντικά τις πιθανότητες να νοσήσουμε, εξίσου καθοριστική όμως, είναι για το αμυντικό σύστημα και η ψυχική μας ηρεμία. Το στρες εξοντώνει άμεσα την άμυνα, και είναι δυνατόν, σε λίγες μόνον ώρες μια ίωση ή η γρίπη, να μας ρίξει στο κρεβάτι, παρότι μέχρι τότε ο οργανισμός κατάφερνε να το αποτρέπει. Και μια και οι συγχύσεις, οι αγωνίες και οι απελπισίες, φέτος δεν λείπουν από κανένα σπιτικό, είναι επείγον να θυμόμαστε ότι το στρες καθιστά μικρούς και μεγάλους πολλαπλάσια ευάλωτους σε ιούς και μολύνσεις αλλά και επιπλοκές.
