Το να πηγαίνουμε με φουλ μακιγιάζ στο γυμναστήριο είναι κάτι παραπάνω από τραγικό μιας και πάμε για να ιδρώσουμε. Εκτός του ότι είναι αηδιαστικό να τρέχει η μάσκαρα και το make up στο λαιμό μας, κάνει κακό και στο δέρμα καθώς δεν αναπνέει με αποτέλεσμα να γεμίζουμε σπυράκια. Το χειρότερο δε που έχουμε δει σε γυμναστήριο είναι το βαμμένο φρύδι. Λίγο κρίμα να μπείτε με φρύδια και να βγείτε σαν τον Marylin Manson!
To πολύ μακρύ μανικιούρ δεν βοηθάει: Φανταστείτε να κάνετε βαράκια ή άρσεις και να τελειώνετε την άσκηση με τρύπες στις παλάμες!
Καυτά σορτσάκια: Είπαμε ζεσταίνεστε, μπορεί να σας βολεύει, μπορεί να είστε από εκείνες που θέλουν να προκαλούν, σε καμία περίπτωση όμως αν δεν είστε η Ελένη Πετρουλάκη στα νιάτα της δεν δείχνει ωραίο την ώρα που τρέχετε ή που σκύβετε στο στρώμα. Επιπλέον, εσείς μπορεί να αφιερώνεστε επί τω έργω όμως αποσυντονίζεται τους υπόλοιπους- αρνητικά ή θετικά δεν μας απασχολεί.
Wonderbra: Το ξέρετε ότι η μπανέλα κάνει ζημιά όταν τρέχετε; Χρειάζεστε ειδικό αθλητικό σουτιέν που θα προστατεύει από τους κραδασμούς. Το στήθος στο λαιμό δεν βοηθάει σε καμία άσκηση.
Τιραντάκι με ντεκολτέ: Αν φοράτε τιραντάκι καλό θα ήταν να το τεστάρετε πριν πάτε στο γυμναστήριο. Σκύψτε κάτω σαν να κάνετε πους απς για να ανακαλύψετε αν το ντεκολτέ είναι παραπάνω από προκλητικό. Ειδικά αν το στήθος σας είναι μεγάλο καλό θα ήταν να φοράτε κλειστές μπλούζες με υποστήριξη ώστε να κάνετε άνετα την γυμναστική σας.
Βαμβακερές μπλούζες: Αυτό γιατί το βαμβάκι απορροφά τον ιδρώτα και δεν τον απελευθερώνει άμεσα. Έχοντας λοιπόν ένα βαρύ, υγρό βαμβακερό ύφασμα πάνω στο δέρμα σας μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ρίγη και να προκαλέσει ερεθισμό. Διαλέξτε τεχνολογικά προηγμένα υφάσματα που συγκρατούν την υγρασία μακριά από το σώμα.
Φαρδιά φόρμα: Η φαρδιά φόρμα μπορεί να πιαστεί στα μηχανήματα του γυμναστηρίου και να σας εμποδίζει να κάνετε με ευκολία τις ασκήσεις σας. Προτιμήστε κολάν και κατά προτίμηση 3/4.
Ένα μακρυμάνικο δεμένο στη μέση σας: Μια μπλούζα δεμένη γύρω από τη μέση σας μπορεί να σας εμποδίζει να κάνετε τις ασκήσεις σας και να σας φέρει έξτρα βάρος.
Πρέπει να προσέχετε τα εσώρουχα που φοράτε: Όχι στρινγκ και αν φορέσετε αποφύγετε τα συνθετικά! Είναι αλήθεια ότι κάποια εσώρουχα δεν διαγράφονται στα παντελόνια και τις φόρμες. Όμως δεν είναι η καλύτερη λύση για το γυμναστήριο καθώς μπορεί να προκαλέσουν λοιμώξεις τόσο στον κόλπο όσο και στο ουροποιητικό σύστημα. Αυτό το είδος των εσωρούχων μπορεί επίσης να επιδεινώσει έναν ερεθισμό. Προτιμήστε βαμβακερά εσώρουχα που σας έχει συστήσει και ο γυναικολόγος σας. Εκτός του ότι είναι απαίσιο να σκύβετε και να βγαίνει όλο το 'T' έξω!
Μην ξεχνάτε την πετσέτα σας! Δεν δίνετε και την καλύτερη εντύπωση όταν ακουμπάτε στα στρώματα ιδρωμένη με τα χιλιοχρησιμοποιημένα στρώματα και καθίσματα σε κατευθείαν επαφή με το δέρμα σας. Καλό είναι επίσης όταν λιώνετε στον ιδρώτα να μην στάζετε στα πατώματα!
Πάρτε δεύτερη αλλαξιά! Ακόμη και αν το γυμναστήριο δεν παρεμβάλλεται σε άλλες δραστηριότητές σας καλό είναι να μην φεύγετε ιδρωμένη. Εκτός του ότι μπορεί εύκολα να καταλήξετε με ψύξη δεν είναι ό,τι πιο υγιεινό! [queen]
